まるで夏のよう【Cocco130さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

まるで夏のよう
< 梅雨まっただ中 　｜　未明から雨 >
　9時で気温は28度です。
　日中は30度をどれだけ越すだろう。

【記録グラフ】
血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（0.5人前） 146 kcal
明治乳業 明治らぶ（1人前） 98 kcal
11時
黒米ひじきご飯（0.5人前） 159 kcal
豆腐（1人前） 51.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 114 kcal
12時
山崎製パン 串団子 ごまだれ [パック] 3本（0.3人前） 142 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） --- kcal
やきそば（1人前） 561 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 57.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ブリの煮付け（0.5人前） 127 kcal
  1478 kcal
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