no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
からし明太子（1人前） 6.3 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 216 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
メロン（1人前） 126 kcal
16時
ヤマサ 冷やしカレー（0.1人前） 20 kcal
シマダヤ 流水麺（1人前） 271 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トップバリュ てんかす（1人前） 7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
すき煮（1人前） 422 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1937 kcal
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