no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1088kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
15時
ヤマサ 冷やしカレー（0.1人前） 20 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
シマダヤ 流水麺（1人前） 271 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
19時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウインナー（1人前） 32.1 kcal
ホンビノスの酒蒸し（1人前） 79.8 kcal
紀文 枝豆豆腐（1人前） 45 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1658 kcal
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