今日のご飯【moonmintさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

今日のご飯
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【朝ごはん】
トースト1枚、卵焼き、ハム、トマト、アイスコーヒー、メロン
【昼ごはん】
サンドウィッチ　アイスティ
【晩ごはん】
一口餃子、小松菜のおひたし、キュウリと鮪のぬた、茄子の味噌炒め、ご飯、漬物


【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
12時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
デニーズ アイスティ（1人前） 2 kcal
19時
みまつ食品 一口餃子（1人前） 238 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1187 kcal
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