久し振りに家でごはん【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

久し振りに家でごはん
< ゴルフスクールのあ... 　｜　真治と新宿で >


【記録グラフ】
仕事消費カロリー
11時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 160g（1人前） 269 kcal
豚汁（0.3人前） 113 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
22時
鴨そば（0.5人前） 234 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
23時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
セブンイレブン 野菜スティック（0.4人前） 60.4 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.3人前） 39 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
  2188 kcal
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