no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日(水)

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
57.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
10.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(2人前) 204 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん(1人前) 238 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
22時
ごはん(1人前) 151 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! 海苔 [カップ] 26g(1人前) 41 kcal
oto マグロ 刺身oto(1人前) 125 kcal
ふき(1人前) 3.3 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ(1人前) 135 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ(3人前) 279 kcal
  1963 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/06/25 11:31
お~~~!
カッコ良いトコ、見せちゃいましたね、お2人さん!(爆)

早く梅雨が明けて、こんな海に行きた~~~い♪
ジョッキ生が、さぞかし、美味しい事でしょ~!^^
 ドルフィン2 2009/06/25 22:21
そろそろ本格的な「梅雨」に突入した感じですか?
・・・本当に、こんな「海」に行ってみたいですね(笑)

夏は、やっぱり『ジョッキ生』ですよねぇ~!!。
いろんな、「イメージ」が湧いてきます(笑)。
エルフショット 2009/06/25 13:01
 海と空のゴバルトブルーと云おうかその辺の青色がヨ過ぎです!

 早く台風来て、梅雨を吹き飛ばして欲しいですね。
 ドルフィン2 2009/06/25 22:31
やっぱり、「夏」色は、コバルトブルーの「空」と「海」??でしょうか?

本当に、早く・・・こんな季節になってほしいですね・・・(笑)。
bluemoon 2009/06/30 12:50
こんにちわ。
拝見が非常に遅くなりました。
ボードの細かい描き方や、光の描き方がすばらしいです。
まぶしい夏に仕上がってますね。
2人(人じゃないけど)の運動神経は凄いですね^^
 ドルフィン2 2009/06/30 22:25
本当に、遊ぶ事は大好きみたいですよ。

二匹とも、お気に入りの「ボード」で、「カッコ」つけてますよね(笑)。
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