本業二日目☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

本業二日目☆
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【朝ごはん】フランスパン2切れ・紅茶・りんご1/4つ・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(4：30)

【昼ごはん】海老フライ1尾・揚げ餃子3個・酢の物・十六穀米・ヘルシア350ml(14：00)

【間食】

【晩ごはん】赤飯おにぎり2個・霧島中硬水350ml(21：00)

【夜食】エスキモー　アイス1本(23：50)

【今日の感想】仕事(11：00～2時間半)(17：00～3時間半)

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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