今日のご飯【moonmintさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

今日のご飯
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【朝ごはん】
ハムトースト、さくらんぼ、アイスティ
【昼ごはん】
ソースヤキソバ
【晩ごはん】
イカの刺身、酢の物、ご飯、漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
デニーズ アイスティ（1人前） 2 kcal
12時
マルちゃん　 ソース焼きそば（1人前） 504 kcal
19時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  966 kcal
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