no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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・バナナ
・ご飯
・わかさぎのから揚げ
・わかめと高野豆腐のお味噌汁
・鯵の開き

メンチカツ

アイスバー

ポテトサラダ
チキンのハーブソテー
メロン
【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 72 kcal
アジ開き干し（1人前） 35.3 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 113 kcal
メンチカツ（0.5人前） 245 kcal
江崎グリコ パピコ 味わい抹茶 80ml（1人前） 97 kcal
21時
ポテトサラダ（1人前） 300 kcal
チキンステーキ（1人前） 641 kcal
メロン（1人前） 63 kcal
  1985 kcal
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