maririn cafe【たまたま2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

maririn cafe
< あーあ 　｜　Haven >
今日はいろいろこなしたけどもっと頑張れる気がした。

まぁ不完全燃焼というやつですね。だんだん持久力がついてきた気がします。

部活やってたときくらいまで戻れたらいいなぁ。。。

【記録グラフ】
ジョギング　（分）
25分
ジョギング　（分）（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
300回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腹筋(通常)
100回
腹筋(通常)（回） のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（2人前） 130 kcal
薄口しょうゆ（2人前） 19.4 kcal
  769 kcal
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