むし暑かった!!!【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

むし暑かった!!!
< 接客 　｜　憂鬱 >
土日の地場産業センターの仕事

仕事自体は楽しくさせていただいたけれど　環境が悪かった!!!

こんなときに限って空調が壊れたらしい…

外は夏日ですよ？昨日は真夏日でしたよ???

よく熱中症にならなかったと思ふぜ

【記録グラフ】
朝の体重
61.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
10時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
18時
やきそば（1人前） 518 kcal
サラダ（1人前） 13.2 kcal
サーモン刺身（1人前） 40 kcal
イカ塩辛（1人前） 35.1 kcal
  1158 kcal
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