飲茶【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

飲茶
< 冷やし中華 　｜　山梨県清里産牛乳ロ... >
【今日のできごと】
お台場いったぁーーー☆
【今日の感想】
むかし馴染みの友達とお台場ぁー
(´∀｀)
たのしかったぁーーー☆★

子どもがいると入れる場所が限られるけど
それ以上の幸せもあるわね(●´∀`人´∀`●)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
㈱神戸屋 くるみパン（1人前） 280 kcal
JT 京都宇治 辻利 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
アワビあんかけごはん（1人前） 256 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
13時
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
水餃子（0.2人前） 55.7 kcal
18時
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（0.25人前） 61.8 kcal
ハヤシ＆ターメリックライス（1人前） 685 kcal
21時
ロッテ 爽　ソーダフロート味（1人前） 191 kcal
  1606 kcal
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