冷やし中華【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

冷やし中華
< ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 　｜　飲茶 >
【今日のできごと】
今年初めて
【今日の感想】
食べたぁーー☆

久々友達といっぱい話して
話し足りなかったぁ

またね(´∀｀)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　レモンを搾った（1人前） 95 kcal
8時
山崎 メロンチョコクロワッサン（1人前） 278 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
10時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
ローソン 胡麻さけおにぎり（1人前） 184 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
14時
セブンイレブン あんぱん [袋] 1個（1人前） 302 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
17時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
21時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
  1818 kcal
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