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09年06月29日（月）
29日目 嗚呼 |
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< 28日目 曇り
｜ 30日目 小雨模様 >
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【朝】
4時半に起きたけど、なんだか雨が降りそうで
アメダスチェックすると5時半には雨が降り出す予定で、
これ幸いと、寝てしまった。
6時半に目が覚めると雨は降っていなかった。
7時半まで寝たけどまだ雨は降っていなかった。
嗚呼、、自分に負けてしまった。。雨でも歩くって強い意思は、どこに。。。
朝の体重はさんさんたる結果になってしまった。
昨日のプラス1.8Kg。
月末までに、どう取り戻すか。
今週は雨が多い。やはりさぼる気になってしまった自分が悪い。
嗚呼。。。こんな事じゃ、ダメやなぁ。
【昼】
この難局をどう乗り切るか、それが問題だ。
基礎代謝以上食わない。それしかないか。
どうも、さくらんぼを食べると翌日意外と体重が増えているような気が
するけど気のせいか。
歩けない時は筋トレか。いまいち筋トレは続かないんだな。こりが。
明日雨の中歩くと、せっかく復活したあのくさぁい靴がまた、くさぁくなる。。
どうしたもんかな。
【夜】
なんとなく普段とパターン変えて、リンガーハットへ。
その後、買い物。なにかと余計モノばかり買ってしまう。
うぅむ。明日は雨だ。運動ナシ2日は大ピンチ。
朝は起きれはするので、小雨決行かな。ウォーキング。
普段履かない靴に防水スプレーかけとこう。
ここでだらだらと歩かないのが続くと、なんだか負けそうだ。
ま、あんまりひどいと、危ないため、今日と同じく寝るかな。
昨日の睡眠時間はばっちりで、そこはよかった。
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