no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・タンメン
・鮭の漬け焼き
・ご飯

【間食】

【晩ごはん】

・ポークソテー
・かぼちゃの煮物
・大学芋
・

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
バナナ（2人前） 120 kcal
ニュータッチ たんめん（1人前） 435 kcal
ポークステーキ（1人前） 385 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 70.1 kcal
大学芋（1人前） 80.3 kcal
20時
明治製菓 カール（1人前） 299 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
  1625 kcal
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