no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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68.4Kg　22％　@24:00
【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
14時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（1人前） 11.4 kcal
ミートソーススパゲティ（0.6人前） 442 kcal
17時
ハウス食品㈱ フルーチェ　ピーチ（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
みずたき（1人前） 49.6 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ささみ（0.9人前） 66.2 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
22時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
23時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  1480 kcal
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