今日のご飯【moonmintさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

今日のご飯
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【朝ごはん】
ヨモギパン、トマトサラダ、グレープフルーツ、アイスコーヒー
【昼ごはん】
おにぎり２個、豆腐、スイカ、マンゴー
【晩ごはん】
ビビンバ、茄子焼き、ジャガイモのコンソメ煮、キムチ、サクランボ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
よもぎ蒸しパン（ミニ）（1人前） 161 kcal
トマトサラダ（0.5人前） 84.8 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
豆腐の照り焼き（0.5人前） 141 kcal
スイカ（0.3人前） 15.5 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
19時
石焼ピビンパ（0.7人前） 380 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（0.3人前） 46.2 kcal
  1443 kcal
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