no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 47.3 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
味付けメンマ（3人前） 5.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 70.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆乳スープ（1人前） 77 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
19時
かりんとう（2人前） 35.3 kcal
20時
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
21時
ベビースター大人のラーメン（1人前） 157 kcal
  1862 kcal
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