あるきん坊さん　こんにちは！
ご夫婦でコメントをいただき、嬉しい限りです。

私がウォーキングを始めて１年ほどたった頃、職場でヘルスアップセミナーというものを受けさせられました。
その時のアドバイザーの方が、ウォーキングしていると腹筋が鍛えられますと言われたので、やってみたところ確かに楽に出来ました。知らず知らずのうちに鍛えられていたようです。
以来、逆も真なりだろうとウォーキングの距離やスピードを上げるために腹筋を鍛えてました。
４月からランニングに切り替えたのですが、腹筋のお蔭で横腹も痛くならず、正しい姿勢で走ることが出来ます。
何をするにも腹筋は大事なようです。

Ｗ６５０さん　こんにちは。食いしん坊です。
　
立っているだけで使っている背筋に比べて、意識しないと鍛えられない腹筋。
背筋と腹筋の不釣合いで　腰が曲がってくると聞いたような。
腹筋は大切なのですね。
これからは　腹筋を意識して　歩こうと思います。

W650さん　コメントありがとうございます。
また、妻のコメントにもお付き合い頂きありがとうございます。
腹筋　頑張ります。

W650さんも　睡眠不足には気をつけてください。