今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

今日の記録
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少しいい便が出た。
野菜をまだまだとるように！

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　バナナ　しらす　ライ麦パン　ほうれん草ベーグル（1人前） 550 kcal
13時
昼　トマト　ブロッコリー　きんぴら　イワシメンチ　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　チキン南蛮　野菜ジュース　エルフィーユ（1人前） 375 kcal
マーボ豆腐（1人前） 175 kcal
  1501 kcal
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