蒸し暑い【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

蒸し暑い
< 今日も大雨 　｜　晴れかな？ >
【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
里芋の煮物（0.2人前） 15.4 kcal
さつま揚げ（0.2人前） 11.1 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
春雨（0.2人前） 13.2 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
酢の物（0.2人前） 2 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2121 kcal
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