no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
歩数
8000歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
1回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
50%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
桃ジュース（1人前） 96 kcal
12時
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
サントリー 伊右衛門（1人前） 0 kcal
サンドイッチ（1人前） --- kcal
19時
スパゲッティ（0.5人前） 368 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
  777 kcal
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