no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・昆布のおにぎり
・にゅうめん
・モツ煮


【間食】

【晩ごはん】

・酢豚
・サラダ
・ぶどうパン



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
おにぎり（1人前） 372 kcal
にゅうめん（1人前） 127 kcal
モツ煮（1人前） 122 kcal
23時
酢豚（1人前） 441 kcal
サラダ（1人前） 211 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
  1582 kcal
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