no title【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
鶏肉のトマト煮（0.3人前） 240 kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
ネスカフェ コーヒー（2人前） 46 kcal
20時
さば（1人前） 142 kcal
鶏肉のトマト煮（1人前） 799 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3150 kcal
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