レコーディングダイエット　５１８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

レコーディングダイエット　５１８日目
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５１８日目　体重67.0g 体脂肪率19.7%

朝
トースト　58kcal
スープ　20kcal

昼
おにぎり　250kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　250kcal
刺身　80kcal
ささみ　110kcal

からあげくん　216kcal
Ｌチキ　260kcal
チューハイ　550kcal
ポテチ　521kcal
焼き豚　138kcal

合計　2530kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2530kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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