梅雨明け？？？【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

梅雨明け？？？
< 可愛いけど大変！ 　｜　たいへんだ！！ >
朝、6時30分に起床。。
お洗濯して、朝ご飯用に買っておいた巻物を食べたら、
眠くて眠くて・・・・・・ZZZ
二度寝しちまいました(-"-)

天気が良くなってきたので、外に干そうと思ったのに、
FMラジオの天気予報は「大気の状態が不安定」って。。。
出勤前の一時間だけ干して、取りこんでから出勤。

今って、ほんとに梅雨なのかなぁ？？
こんなに良い天気なのに・・・

今日はめんどくさい仕事があまりなかったので、
目の前にある仕事から順々に片づけることにした。

どうして夕方近くになってから捗るのかなぁ？？
調子づいてきた！と思うと、もう、帰る時間だし。。

早くフルタイム勤務になりたいな。

暑いとやっぱりビールが欲しくなる～～

ついつい、マックスバリューに寄り道。。

今日も、食べ過ぎ・飲みすぎ～　です(+_+)

調子が良くなってきたことだし、体重も増えてきたから、
本格的にダイエットでも始めますかな？？

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2600点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ひれかつ＆サラダ巻き（1人前） 435 kcal
8時
ローソン レタスハムサンド（1人前） 257 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
マックスバリュー あんかけ茄子挟み天（1人前） 126 kcal
ローソン 彩り野菜のもりもりサラダ（ツナ）（1人前） 104 kcal
エコナ ローストオニオンのコクと旨みの和風（0.1人前） 68.6 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
  1876 kcal
食事レポートを見る
コメント
あたりばん 2009/07/07 00:03 
体調が良くなることは、健康体に近づいた証拠ですね、私も土曜日に飲み会がありました、二次会に参加して午前様でした。m(_ _)m
 みちやん 2009/07/07 19:44 
コメント、ありがとうございますm(__)m

先週はやたらテンションが高くて、「このままこのテンションで過ごしていいのかな？？」っていうのがあったけど、
ここ何日かは大分落ち着いてきて、「通常モード？」に近づいてきてる気がします。

心の方は大分「健康」に｣近づいてきたのですが、内臓系のケアをすっかり忘れてたおかげで、
金曜日に受けた健康診断。。。ちょ～～～やばいっす(^_^;)

禁酒・・・するには、まだまだ時間がかかりそうです(>_<)
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