曇り時々雨【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

曇り時々雨
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（0.2人前） 42.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
いなり（0.7人前） 274 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（0.3人前） 5.9 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1866 kcal
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