雨【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

雨
< 曇り時々雨 　｜　蒸し暑い！ >
【今日のできごと】
会食

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
オニオンサラダ（0.2人前） 6.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
おくら（0.1人前） 2.5 kcal
ひじきと豆腐の煮物（0.2人前） 14.5 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ ぶどう [パック] 125ml（1人前） 63 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
20時
おにぎり（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2627 kcal
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