no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1564点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		自転車（街乗り）
70分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トマトとピンクグレープフルーツのゼリー（1人前） 45.5 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（2人前） 71.2 kcal
ショートクラストペストリー（0.1人前） 115 kcal
マッシュポテト（0.1人前） 53.6 kcal
サーモンのテリーヌ１本（0.1人前） 140 kcal
14時
ショートクラストペストリー（0.1人前） 115 kcal
マッシュポテト（0.1人前） 53.6 kcal
サーモンのテリーヌ１本（0.1人前） 140 kcal
人参とパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
トマトゼリー（1人前） 28.5 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（0.2人前） 16 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
ナツメヤシ（2人前） 26.6 kcal
21時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
トマトゼリー（1人前） 28.5 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（0.2人前） 16 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キュウリ（0.5人前） 1.1 kcal
アスパラガスの豚ロース巻き（1人前） 272 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 113 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
本みりん（2人前） 28.9 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
永谷園 即席みそ汁　小町麩（1人前） 32 kcal
  1954 kcal
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