no title【akemihさんの健康管理カラダカラノート】

ake*mih*さん

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【記録グラフ】

自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分）のグラフ

食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
マッシュポテト（0.1人前）	53.6	kcal
ショートクラスとペストリー（0.1人前）	115	kcal
サーモンのテリーヌ１本（0.1人前）	140	kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前）	63	kcal
きな粉（1人前）	26.2	kcal
森永乳業スキムミルク（2人前）	71.2	kcal
ミニッツメイドピンクグレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
カゴメアンナマンマ　トマト＆ガーリック（1人前）	96	kcal
アントニオ　デ・ニーロパスタ（0.8人前）	280	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
オリーブオイル（1人前）	120	kcal
エリンギ（2人前）	17.8	kcal
明治ケンコーハム薫り工房あらびきポークウインナー（1人前）	112	kcal
豆乳（無調整）（1.5人前）	159	kcal
ダイエーゼラチンパウダー（3人前）	18	kcal
桃太郎製菓黒蜜（1人前）	29.2	kcal
森永乳業スキムミルク（2人前）	71.2	kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前）	47.8	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
雪印北海道100　カッテージチーズ（1人前）	22.4	kcal
マッシュルーム入りミートローフ（0.2人前）	241	kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前）	125	kcal
11時
ハーゲンダッツバナナチョコレートクッキー（1人前）	277	kcal
21時
キャベツ（2人前）	23	kcal
	2226	kcal
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