昨日も記入するのを忘れた【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

昨日も記入するのを忘れた
< no title 　｜　今日で何日目かなぁ... >
体重だけでも記録しておこう。

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（1人前） 288 kcal
13時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
山芋短冊（1人前） 130 kcal
きゅうりの酢もみ（1人前） 47.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2612 kcal
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