7/8【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

7/8
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【記録グラフ】
食事の記録
2920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 136 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 67 kcal
10時
カスタードワッフル（1.5人前） 154 kcal
12時
きゅうりとたまねぎ（1人前） 15.6 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 94.3 kcal
さやいんげん（1人前） 11.5 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 140 kcal
14時
江崎グリコ ジャイアントプリッツ 博多明太子 [箱] 20袋（1人前） 67 kcal
18時
ビール（1人前） 142 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
手羽先（1人前） 82.3 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
ひらめ（1人前） 49.6 kcal
ズッキーニとベーコン（1人前） 24.2 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 31.2 kcal
チンジャオロース（0.1人前） 65 kcal
20時
えび（1人前） 11.5 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 108 kcal
21時
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
コンビーフ（1人前） 203 kcal
ケロッグ チョコワ（1人前） 38.9 kcal
とうふ（1人前） 51 kcal
  2920 kcal
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