7/7【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

7/7
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【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 133 kcal
HOUSE めざめるカラダ朝カレー　野菜キーマ（1人前） 81 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 77.3 kcal
7時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 脂肪0[500g]（1人前） 83.3 kcal
12時
きゅうりとたまねぎ（1人前） 15.6 kcal
シメジとエリンギとイカ（1人前） 25.8 kcal
手羽中（1人前） 78.1 kcal
ししゃも（1人前） 54.8 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 140 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
不二家 ペコウェファースチョコレート（バニラ）（1人前） 42 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 26 kcal
イカの塩辛（1人前） 55 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 133 kcal
とうふ（1人前） 58.8 kcal
イカとモロヘイヤ（1人前） 101 kcal
さやいんげん（1人前） 13.8 kcal
ごぼう（1人前） 103 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 136 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
麒麟麦酒 コクの時間 350ml（1人前） 158 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カバヤ しっとりクッキー（1人前） 64 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 142 kcal
するめ（乾）（1人前） 70.1 kcal
  2116 kcal
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