2009年7月8日(水)朝昼晩【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾋﾟｮﾑｺさんのトップページ>記録ノートを見る>2009年7月8日(水)朝昼晩
09年07月08日（水）

2009年7月8日(水)朝昼晩
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ガム２粒　パイン飴1粒

【昼ごはん】 豆腐コース

【間食】 ケーキ1個　キャラメルマキアート　プチチョコパイ８個…。

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 今日は仕事休み。昼に友人と会って，豆腐屋へGO。おから1袋貰って帰った。食べた後に某電気店でまたマッサージチェアに乗り，カラダスキャン。重心とか，脂肪の厚みとか，いろんなものが測れるのを見てびっくり。(脂肪の厚みはパナソニックかな？)なぜか二の腕は計測不能だったんだが，とりあえずお腹の脂肪は27mm…！だそうで。やばいやばい。メーカーによって体年齢・体脂肪が違うみたいで，変な気はするが，とりあえずパナソニック→26歳，24.9％，カラダスキャン→30歳，24．？％だった。何にせよ，ヤバいヤバい。ハウスの２STEPの動画を見ながら10分くらい苦闘したら足ぽかぽか。明日は仕事なので寝ます。

【記録グラフ】
基礎代謝
1318kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE