風邪ひいた(-_-)不調～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

風邪ひいた(-_-)不調～
< なんか疲れやすい(... 　｜　風邪治りがけ(o^... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2307kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
102.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
12時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
マルコメ わかめみそ汁（1人前） 28 kcal
13時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
20時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
21時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
23時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
  1280 kcal
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