なんか疲れやすい(￣‥￣)＝3【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

なんか疲れやすい(￣‥￣)＝3
< 今日は暑いf^_^... 　｜　風邪ひいた(-_-... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2166kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
101.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
11時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
12時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
14時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
16時
甘辛せんべい（4人前） 91.2 kcal
江崎グリコ プリッツ 北海道バター [箱] 62g（0.4人前） 120 kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
餃子（冷凍）（3人前） 118 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
19時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
  1542 kcal
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