no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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6時間寝られた

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（0.8人前） 483 kcal
  2321 kcal
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