早や週末【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

早や週末
< アナログTV 　｜　梅雨の中休み >
　昨晩風が強くて雨戸がヒューヒュー鳴ってときどき目が覚めた。おかげで今日は(も？)眠い。
今週はあっという間の一週間だ。早くも週末、嬉しい♪　^^);

　ところでカード式情報整理法であるKJ法の発案者、文化人類学者の川喜多二郎さんが8日に亡くなった。89歳。
昔々会社で駆け出しの主任さんに任命された頃、管理者研修でブレーンストーミングでKJ法を使って発表会をしたことがあって、懐かしく想い出しました。氏にとってこれは本業ではなかったのですが、研究で膨大な資料整理をする上で考案されたようです。

　・・・TVアンテナ
　そうそう、家のアンテナもう15年は経ってるから心配。固定ワイヤーが緩んでて今朝の風でぐらぐら結構揺れてたし。。アンテナがあと2年持ちそうにないなぁ。落下すると危険だし修理代わりに新しいのに替えるか、思い切って光にするか。。

【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
15時
コーヒー（1人前） --- kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 油揚げ（1人前） 37 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
  1900 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/07/10 10:12 
ほんと～、早いですね、１週間。
出来れば、１週間前に戻りたい！（爆）
 もやっとfat 2009/07/10 13:01 
　おはよ～。1週間前は省吾だもんね。そりゃ戻りたいでしょ。^^);
はりそん705 2009/07/10 11:53 
地デジ化する時に、アンテナも新しくする予定です。
ＴＶもブラウン管だし。
ＢＳアンテナあっても使えないし。（笑）

必要なものばかりです。
徐々にそろえるしかないですよね。(^^ゞ
 もやっとfat 2009/07/10 13:04 
　私も。光ケーブルが安ければ一気に光！なんて思うけど、やっぱり地デジアンテナですね。地デジカさん、アンテナ取替えに補助金出してください。
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