no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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家事で汗かいた。
【記録グラフ】
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
すいか（0.4人前） 20.7 kcal
11時
フジパン ライ麦食パン（0.8人前） 123 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
片岡物産 バンホーテン ココア（0.8人前） 79 kcal
14時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ゴーヤ（0.5人前） 4.3 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
きゅうりの酢の物（0.8人前） 8.3 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
21時
サイゼリア マカロニサラダ（1.1人前） 316 kcal
COOP 納豆（1人前） 43.4 kcal
セブンイレブン わかめおにぎり（1人前） 169 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1210 kcal
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