no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2372kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
7時
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.6人前） 126 kcal
ピザトースト（0.2人前） 67.8 kcal
13時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
14時
チロルチョコ チロル（1人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ メロンソーダ味（0.3人前） 57.6 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
チロルチョコ チロル（2人前） 104 kcal
  2372 kcal
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