7/11【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

7/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 134 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 77.3 kcal
13時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（1人前） 36.6 kcal
19時
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
麒麟 コクの時間（1人前） 158 kcal
切り干し大根煮（1人前） 93.7 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 16 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
もやし（1人前） 5.6 kcal
20時
しし唐ときゅうり（1人前） 50.5 kcal
オクラ（1人前） 25.5 kcal
かつお（1人前） 173 kcal
するめ（1人前） 73.5 kcal
  1750 kcal
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