7/10【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

7/10
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【記録グラフ】
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 132 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 145 kcal
切り干し大根煮（1人前） 45.3 kcal
わかめとささみ（1人前） 21.2 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 15.6 kcal
肉じゃが（1人前） 130 kcal
13時
小川軒 レーズンウィッチ（1人前） 191 kcal
14時
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
17時
小川軒 レーズンウィッチ（2人前） 382 kcal
立正堂 純米せんべい（2人前） 222 kcal
18時
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
かつお（1人前） 194 kcal
肉じゃが（1人前） 130 kcal
切干大根煮（1人前） 45.3 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 16 kcal
かぼちゃ（1人前） 137 kcal
  2238 kcal
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