no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【記録グラフ】
スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
山崎製パン レーズンボール [袋] 6個（0.8人前） 122 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 38 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
さくらんぼ（缶詰）（1人前） 4.4 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 6.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
15時
片岡物産 スティッククラブ　チャイ（1人前） 59.9 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
20時
パスコ ライ麦入りパン（1.2人前） 170 kcal
ごま油（0.4人前） 14.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベルキューブ チーズ（1.2人前） 32.3 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 38 kcal
カンパーニュ（1人前） 62.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
23時
ワイン（1人前） 73 kcal
  1083 kcal
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