no title【さちぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【今日のできごと】
ジャックの首周りを洗う。
HD塚原に行き定期点検の予約をした。
【朝ごはん】
ご飯、みそ汁、ウィンナー、卵焼き、きんぴらごぼう
【晩ごはん】
冷しゃぶおろしそうめん、なすの煮びたし、きゅうりの酢の物
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
9時
【お昼寝・仮眠】
0時間
【合計睡眠時間】
8時間

【記録グラフ】
食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ウインナー（2人前） 128 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
そうめん（1人前） 450 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
ナス（ぬか漬け）（2人前） 2.2 kcal
  942 kcal
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