no title【さちぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【今日のできごと】
ジャックの誕生日をコージーコーナーのシュークリームで祝う
【朝ごはん】
バターロール、生野菜、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
お弁当
【晩ごはん】
黒米ご飯、シメジとナスのみそ汁、デミグラスハンバーグ、玉子豆腐
【昨晩寝た時間】
1時30分
【今朝起きた時間】
6時20分
【合計睡眠時間】
4時間50分
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
800点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
45秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
74秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
65秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
2100点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
50秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
80秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヒレカツ（1人前） 361 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 28.5 kcal
  1569 kcal
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