月【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

月
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.5人前） 319 kcal
ヤマザキ チョコチップスナック（2人前） 218 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ロースとんかつ（1人前） 269 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
酢豚（1人前） 278 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2522 kcal
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