蒸し暑い【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

蒸し暑い
< 正しい休みの過ごし... 　｜　残業 >
熱すぎてアブスもやる気にならない。

汗をかきすぎて脱水する。

あーあ。

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
1
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
スコーン（1人前） 253 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
ﾛｰｿﾝ もっちりｲﾁｺﾞﾃﾞﾆｯｼｭ（1人前） 338 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
森永 チョイス（5人前） 240 kcal
  1377 kcal
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