腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水)           にきびが  
7月2日(木)           ちょっと快腸  
7月3日(金)           おかしたべた  
7月4日(土)              
7月5日(日)           一泊二日  
7月6日(月)           ジム行った  
7月7日(火) 20回 6 kcal dwn   225回   体が慣れてきたので  
7月8日(水)           おもい  
7月9日(木) 15回 4 kcal dwn   240回   フィレオが100円  
7月10日(金)           バーゲン  
7月11日(土)           ばーげん2  
7月12日(日)           正しい休みの過ごし方  
7月13日(月) 10回 3 kcal dwn   250回   蒸し暑い  
7月14日(火)           残業  
7月15日(水)           ドーナツがあった  
7月16日(木)           習慣化してきた  
7月17日(金)           ちょっとだるい  
7月18日(土)           美容院に行った  
7月19日(日)           連休中日  
7月20日(月)           連休最終日  
7月21日(火)           久しぶりの仕事  
7月22日(水)           へった？  
7月23日(木)           ふえるひ  
7月24日(金) 15回 4 kcal dwn   265回   いっぱい食べた  
7月25日(土) 10回 3 kcal dwn   275回   くっちゃね  
7月26日(日) 10回 3 kcal dwn   285回   USJ  
7月27日(月)           物産展いった  
7月28日(火)           ふつうのひ  
7月29日(水)           メロンパン  
7月30日(木)           増えてきた  
7月31日(金)           たくさんたべた２  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 80回 （先月：205回）
平均数（今月） dwn 13.3回 （先月：14.6回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：35回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：21%）
総合データ（～7月）
合計数 285回
平均数 14.3回
最高数 35回（記録日：2009/06/06）
目標達成率 15%