へった？【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

へった？
< 久しぶりの仕事 　｜　ふえるひ >
とおもったら増える、そんな毎日。

ひさしぶりにビリー3枚目やってみた。キツ−。

あさはうえすと６５センチだったが、夜はまた増える。

太ももちょっとだけ細くなった。

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
1.5
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		太もも（左）
51.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
スコーン（1人前） 253 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
23時
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.8人前） 159 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 306 kcal
木村屋総本店 バターロール（1人前） 116 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1726 kcal
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