ふえるひ【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

ふえるひ
< へった？ 　｜　いっぱい食べた >
お昼満腹食べた。


お菓子も食べた。


明日は物産展。


しょうがない。

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
2
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		太もも（左）
51.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		腹囲
86.5cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ヒップ
91cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
スコーン（1人前） 253 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
シフォンケーキ（0.4人前） 82.9 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
アスパラのミモザサラダ（0.4人前） 51.6 kcal
サンマルクカフェ チーズパイ（1人前） 266 kcal
  2049 kcal
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